鳥取縣湯梨濱町北福有一座今瀑布。落差44公尺，三面都是安山岩絕壁，鉢伏山水源的舎人川從綠樹掩映的絕壁直落而下，水量較少時在下方形成霧狀的水煙，迷離夢幻。水量豐沛時又是另一番豪快的姿態，在到處提倡節約能源的夏季，來這裡保證不用冷氣也透心涼。

湯梨浜町觀光協會 在這裡推出風格獨具的「滝床料理」，也就是在瀑布下的溪邊搭建地板的「滝床」設置起餐桌，讓遊客可以在瀑布下一邊享受美食，一邊聽著飛瀑直落的聲音，野趣十足!需事先預約，4人以上。

滝床料理以當地生產的食材做成三層的便當，湯以東鄉湖特產的蜆貝作成，新鮮、健康美味。滝床料理可容納50位客人，夏季時，瀑布會點燈照亮，前往瀑布的山路在夜間也都會設置燈籠照明，秋末時，山區氣溫低，在用過餐後還可以順道去鄰近的東鄉溫泉享受泡湯的樂趣。

你一定沒想到可以在縣廳裡吃午餐吧!而且是全鳥取最便宜又不錯吃的食堂喔。這個位於鳥取縣廳第二廳舍9樓的食堂，不但明亮、寬敞舒適，而且還有很棒的View呢!

 這裡採自助式，要先買食物券然後到櫃檯去取食物。看這個價錢就知道有多便宜，只要500日圓就可飽餐一頓。

  別以為便宜沒好貨，可選擇的種類很多，烏龍麵、咖哩、定食甚麼都有，牆壁上的圖都附上卡路里分析表。

麵包超人列車集章活動又開始囉!活動期間:2014年3月15日--2014年9月3日止。  

集章點

①車站(16處)

高松駅、多度津駅、新居浜駅、松山駅、伊予大洲駅、宇和島駅、琴平駅、阿波池田駅、土佐山田駅、高知駅、窪川駅、三本松駅、徳島駅、穴吹駅、ＪＲ西日本的岡山駅（中央改札口）、土佐黑潮鐵道中村駅

②   麵包超人列車内（６處）

土讃線麵包超人列車綠線・橘線、予讃線麵包超人列車「細菌人号」・「毒菌妹妹号」、悠悠麵包超人列車、麵包超人小火車

相信你也有過這樣的經驗，坐在搖晃的列車上，讓轟隆隆的震動聲自背脊響起，望著車窗外景色心情也隨之峰迴路轉，當車行漸遠飢腸轆轆之際，打開便當蓋子，看著盛滿春、夏、秋、冬山海幸味的便當，拿起筷子把一粒粒米飯送進口中，彷彿也開始了與歲時變化、鄉土色彩的對話。

 狹長的日本列島各地方的氣候、語言和食物都有所不同，從北至南每個車站所賣的便當也因地域性而各異其趣，價格平均在日幣一、二千元上下，真可說是物美價廉。

青森駅人氣No.1的北之彩駅弁，青森產的津輕羅曼米，有鮑魚、海膽喔。

使用PASS的好處就是可以到處去溜搭，這次用JR四國PASS到處玩印象最深刻的就是來到愛媛縣伊予市海邊的無人車站-下灘站。

下灘站以最靠海的車站自傲，也因「青春18」的海報三次都選擇這裡拍攝而聲名大噪。

這個無人車站平常幾乎很少人上下車，不過當地義工把這裡維持得很乾淨，安安靜靜的、發呆最好。

從松山站搭往八幡浜・宇和島方面的ＪＲ予讃線前來，車程約45分鐘，最好選擇下午來，一直待到黃昏。

水戸駅2014年薪上市的「黄門便當」:以水戶黃門曾經吃過的御膳料理，改成現代風的車站便當。可在水戸駅地駅弁屋水戸店、常磐線一部份特急列車車内及偕楽園臨時駅買到。1300円

宮城縣仙台駅「伊達幕」: 集合仙台藩古典料理以現代風呈現，有將軍家贈答品的「子籠鮭」為藍本的鮭魚仙台味噌焼以及獨眼龍伊達政宗喜好的「雞肉」等菜色。

名古屋駅「信長膳」:信長膳以天正10年（1582）織田信長在安土城招待徳川家康之「安土御献立」中的料理，有塩焼鱒魚、宇治丸、烤雞肉串等，傳說明智光秀就是因為準備這料理被信長叱責導致後來產生謀反的決心。

在新幹線上泡足湯?這不是夢想，JR東日本推出的山形新幹線「とれいゆ」列車，可讓遊客一邊從車窗眺望風景ㄧ邊享受「足湯」，「とれいゆ」以Train 和法文的太陽Soleil合併而成，用來展現沿線的「美食・溫泉・歴史・文化・自然」，外觀以山形縣中心的月山、最上川、蔵王的意象設計。

「とれいゆ」列車以E3系新幹線車輛改造，12～14號車設計成座敷指定席，有塌塌米座席、天井、座席背板將以山形特產水果裝飾。

15號車設計為湯屋lounge，有塌塌米座席、本櫻木桌、紅花色彩的櫃檯展示山形特產、讓你在車上感覺就像是在溫泉區。

16號車設有兩座紅花色的足湯湯船，還有寬敞的玻璃車窗，一邊泡腳一邊賞風景。

由JR推出自東京駅出發的唯一夜行寝台電車「日出出雲號」深受歡迎，一到週末經常都是客滿。日出出雲號1天只有一班，從東京駅22：00發車，09：58抵達終點的出雲市駅。

除了“Nobinobi”座席之外，全部都是個室寢台，寢台分為:Single Delux只有6間，13,350円 、數量最多的Single 7,350円、較迷你的個室Solo 6,300円、可睡2人的Single Twin14,700円。當然還須加上票價。

Single Delux

“南風號”特快車飛渡美麗溪谷

 土讚線沿線遍布幽深峽谷與溪流美景，從“四國肚臍”的阿波池田往南行，就是西日本首屈一指之奇境－大步危小步危地區。其後越過德島、高知縣境，四國規模最大之河流－吉野川及其支流之溪谷美景栩栩如生。

“石鎚號”特快車 飽覽瀨戶內海美景（予讚線海岸寺站～詫間站間）

予讚線沿著瀨戶內海沿岸行駛，自車窗向外眺望瀨戶內海上無數小島，優美的景色讓人心曠神怡，遙想流傳在這些島嶼的桃太郎、浦島太郎、鹽飽水師與村上水師等的種種傳說與歷史，令人發思古之幽情。

“潮風號”特快車穿越雪白蔥花田  (予讚線美濃站附近）

香川縣西部之三野町、高瀨町、豐中町為日本知名的洋蔥產地，初夏時節，予讚線沿線的蔥田開滿白色的洋蔥花，壯闊美麗。

在德島縣勝浦郡勝浦町人形文化交流館舉辦的BIG女兒節，被稱為日本第一的BIG女兒節，始於昭和63年（1988年）4月，今年已經迎來她的第26個年頭。

展覽期間為2014/2/23（日）～4/6（日）9:00～16:00，會場中央金字塔形的人偶陳列架高達100層（8公尺），約30000個人偶密密麻麻擺放在展館，把陳列架裝扮成五顏六色，之後作爲“養父母”被贈送到全國各地，參加當地的各類迎春活動，其影響日漸擴大。！！

交通；JR徳島駅→徳島巴士勝浦線約60分，在「人形文化交流館前」下車

看過日劇"冬之櫻"嗎?故事描寫照顧著母親的稻葉祐（草彅剛）與為了見到"寒冬中綻放的櫻花"獨自來到冬雪紛飛山形縣的石川萌奈美（今井美樹）二人的邂逅與戀愛故事。這個綻放在寒冬的櫻花就是山形縣特產的"啟翁櫻"。

2月20日至23日在米沢市地的傳國之杜有置賜「啓翁櫻花祭」。

啟翁櫻是支那櫻桃與彼岸櫻交配而成的品種，名稱的由來取自1930年培育出此品種的福岡縣久留米市的吉永啟太郎。山形縣是日本全國最早栽培啟翁櫻的縣，現在已是山形縣的縣花。

啟翁櫻的樹形有如帚型，直立的枝條上綻放著無數薄紅色的花，而且散發出淡淡的清香，一般在４月上旬～中旬開花，但是山形縣利用其氣候條件，在縣屬的園藝試驗所開發出12月下旬～３月的真冬中也能開花的冬之櫻。  

北野天滿宮

梅花凌寒獨自開，自古就是文人墨客吟詠稱頌的花，梅花也是學問之神菅原道貞最喜愛的花，據說他在五歲時就曾寫下一首詠梅的和歌「美呀，红色的梅花，贴染我的面頰吧!」，菅原道真以才學拔群而擔任右大臣，後卻被左大臣藤原時平所害，當他被貶時看著自家庭院裡的梅花作歌「梅花啊!東風吹起時，請傳來花香。莫為主人離，忘卻春來到」，因此祭祀他的天滿宮都不忘植上幾棵它深愛的梅。京都賞梅的首選就是北野天滿宮，約2万坪的境内植有50種約1500棵與菅原道貞有關的梅，早開梅從12月中旬就含苞，正月開始徐徐綻放 ，一直延續至3月底。

在院內眾多的梅花中，唯有一棵被允許種植在神社前的飛梅，從宮內遺留下來的史料和文獻來看，據說這是平安時代菅大人在自家宅邸小梅殿內精心培育的紅梅，自建宮以來一直受到保護並代代相傳。

日本weathermap搶先公布2014櫻花開花預測時間，最新訊息也將陸續更新。此外也可至日本氣象協會查詢，以下為目前的開花預測，大家先做一個參考，開花至全開大約10日左右，若想前往觀賞的話，可事先選定賞櫻景點且配合時間，以免錯過花期。

攝影/邱炳耀

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