青島坐落在宮崎市南東部海岸,是一座陸連島,海岸邊的地層是3千萬至1500萬年前海底的油津層,由砂質岩及泥質岩礁互層疊而成,因地殼變動和長時間的海浪侵蝕,隆出地面形成有如洗衣板般的波浪狀地形,日本人認為只有「鬼」才用得著這麼大的洗衣板,因此命名為「鬼之洗衣板」。
其實這種地形在台灣北海岸也有,只是沒這麼大一片,一層一層的倒也十分有型,海浪來時感覺果真像洗衣板!!
青島周圍只有1.5公里,島中央的「青島神社」是著名的結緣能量景點,來自全國的戀人們和女性參拜者很多。青島神社主祭日本神話中的「山幸彥」與他的妻子「豊幸姬」和鹽椎神,神話故事中山幸彥與海幸彥是一對兄弟,山幸彥打獵,海幸彥補魚,有一天兩人互換工作,山幸彥不小心把海幸彥的釣魚針弄丟了,只好乘著竹船在海上漂流尋找,沒想到卻到了海龍宮,不但得到海神的幫助,並且娶了海神美麗的女兒豊玉姬,但山幸彥還是想上岸歸還釣魚針,而青島正是他上岸的地方。