嬉遊記

京都下鴨神社本社前的相生神社是有名的求姻緣神社，主要祭祀産霊神（むすびのかみ），神社旁祭祀著稱為連理賢木的2棵纏繞在一起的樹，可祈求姻緣、安產及家庭幸福。據說相當靈驗，需要的人不妨一試。

這是連日本人都很少會安排的縣境之旅，旅程穿梭在岡山縣（美作市、西粟倉村）、兵庫縣（宍粟市、佐用町、上郡町）、鳥取縣（智頭町）三縣境6市町村，置身在原汁原味的田舍風光、吃到很新鮮的食物，更喜歡上這裡樸實卻又黏稠的人情味，覺得這一趟旅行，每一個腳步都走得很"實在"。

我的行程

Day 1 關空→岸和田ＳＡ→上山棚田→湯鄉溫泉→美春閣

Day 2 美春閣→大山展望台看雲海、日出→昭和館→現代玩具館、音樂盒夢館→cosmos藥妝店→佐用荷爾蒙燒烏龍→西播磨天文台→Spring-8→上郡甲冑體驗→ピュアランド山の里

Day 3 智頭急行上郡駅→平福駅→平福宿散策→道の駅ひらふく→西粟倉村→森の學校→天德寺午餐→蘆津溪谷雪鞋體驗→智頭宿・石谷家住宅

Day 4 美作市武藏之里→宍粟市割烹旅館菊水別館 和→老松酒造→町家咖啡→機場.

荷爾蒙燒的荷爾蒙，原本是指過去都是丟掉不吃的肚腸等內臟類，關西話叫做放るもん(丟掉不要的)，以其發音轉變來著，跟荷爾蒙一點關係都沒有。兵庫縣佐用町周遭是長州牛養殖地，食材取得容易價錢也較便宜，發展出佐用荷爾蒙燒烏龍麵的B級美食。

這次在當地名店ふじ吃這個鄉土美食，老闆把炒好的烏龍麵沿著鐵板排成一條麵的長河，真是大開眼界，料和麵都超多，吃到撐。一人份才750円，它們還提供學生特惠價回饋社會。

醬料自己調，蒜頭、芝麻、醬油

佐用地區的荷爾蒙燒烏龍麵地圖，家家都有擁護者，店鋪都不是很大，去晚了要排隊喔!

肉匠松屋是松屋集團在岡山Aeon mall的燒肉店，松屋創業於昭和25年最早是屋台，現在以大阪為中心在近畿圈內有10幾家店，它們家最厲害的就是秘傳的調味醬說是以18種材料調製，價格不輸肉價呢!

松屋廣受歡迎的原因當然是肉好，選擇多，價格又不貴，肉匠松屋以佐賀牛為主，部位有內臟類和正肉，總之超好吃，CP值超高的啦!

還得到農林水產大臣賞ㄟ

松山城位於愛媛縣松山市中心標高132公尺的勝山山頂之上，這座歷史名城由戰國武將加藤嘉明於慶長7年（1602年）開始築城，與姬路城、和歌山城並稱為日本三大連立式平山城。

山頂為內城，山腰為中城，山腳為外城，規模宏大，屋頂平直為其建築特點，有天守閣、一門、望樓等江戶時代建築物，以天守閣為代表的21座建築物被指定為重要文物。最初的天守閣後因雷擊焚毀，現在的天守閣為1854年重建，是日本僅存的12座江戶時代以前建造的城郭之一。

遊客可搭乘纜車登上城頭，感覺有如當年城主“登城”在城內還可免費試穿盔甲。您可在標高132公尺的勝山山頂或天守閣上遠眺，風景相當迷人。古城附近一帶則已改造為公園，並為賞櫻勝地。

什麼是森林療法

相信大家對於「森林浴」這個名詞不會陌生，但是你知道「森林療法」嗎?日本在2004年，透過科學方式證實森林具有「療癒效果」，所謂「森林療癒」是指在規劃完善的森林環境中，透過受過訓練的「森林嚮導」解說指導下，以五感去體驗森林及大自然的律動與生命力，達到恢復身心健康的狀態，並達到預防疾病的目標 。換句話說，就是透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺等「五感」，在森林間散步、健行、瑜珈，傾聽流水聲、蟲鳴鳥叫、呼吸新鮮空氣，獲取大量的【負離子】和芬多精，以達到恢復身心理健康。「森林嚮導」和一般的導遊不同，他們需經過訓練，除了認識在地鄉土之外，也須接受醫學研修訓練，才能擔任這項工作。

日本於1982年引進德國的森林療法，進而發現森林治療不僅對精神病和神經疾病有效，對高血壓、狹心症、心肌梗塞、消化性潰瘍及過敏性腸症候群都顯示有治療效果，最神奇的是可以增加NK細胞的活性化。所謂NK細胞，就是自然殺手細胞(Natural Killer)，也就是人體內第一道與生俱來的免疫防線（ Native immunity ）成員之一，是對抗癌細胞或病毒最強、最有效的細胞。現在日本全國經過認證的森林療癒基地有62處，在進行「森林療癒」時一定會用唾液檢測人的壓力，瞭解出發前、後的人體變化，了解森林療癒的效果。

蘆津溪谷

老松酒造位於兵庫縣宍栗市山崎町，已有240年歷史，至今仍傳達著江戶時代的味道。看著屋簷下掛的滿滿的杉玉，就能感受到這間老舖酒藏的歷史了!釀出好味道的日本酒有三大要素:好米、好水和溫度的控管，宍栗地區四周高山圍繞，盆地生長適合釀酒的酒米生長，老松酒造僅憑著丹波杜氏的匠與技以古老的手工釀造法，不使用任何機器釀酒，以溫潤美味的伏流水和低溫長期發酵冷制法來釀酒。

老闆娘用Q & A的方式來介紹酒藏和釀酒過程

儲酒桶

現在不是釀酒期，器具都乾乾淨淨的保存著。

舊遷喬尋常小學是明治40年(1907)耗費巨資建造的木造校舎，整體建築採左右對稱的文藝復興風格，建材使用真庭市木山国國有林最優質的檜木和杉材，當時的建築専門雜誌介紹其為「有如迎賓館般的奢華洋風建築」、「木造文藝復興風小學校」。遷喬尋常小學的名稱來自於《詩經．小雅》：「出自幽谷，遷于喬木」，在 1990年敲下了最後一次下課鐘，結束了教育的使命，於1999年被列為國家重要文化財，開放給民眾免費參觀。 地點:岡山縣真庭市鍋屋17-1 時間: 9:00～18:00 週三及年末年始休息

一走進去就看見制服，真是讓人懷念起舊時光。可免費試穿拍照，不過也太小了吧!

明亮的教室，在這裡讀書真是太幸福了吧!坐下來回味一下!

岡山縣真庭市的勝山町是昔日勝山藩的城下町和古出雲街道的宿場町，古老的街道現在仍保留著濃厚的昔日風情，武家屋敷、商家、白壁倉庫沿街而立，在1985年被岡山縣指定為首個「町並保存地區」。這個古街區特別好逛，除了活用古老酒藏、民宅和倉庫改裝成的咖啡店、飲食、藝廊、雜貨商店櫛比鱗次之外，每間建築物門前都掛著草木染的暖簾，鮮豔的色彩、充滿巧思的圖案與古色古香的木造建築搭配起來特別賞心悅目，怎麼看怎麼順眼，也因此在2009年時獲選「美麗城鎮大獎」。

最上川是日本三大急流之一，南北長達229公里，約76％注入山形縣，是山形縣民的母親河。從平安時代開始，最上川便是運送內陸村落的收穫至國府的航路，在『古今和歌集』裡便有描述最上川稻舟的歌詠。江戸時代，山形城主最上義光開鑿三難所，開啟了航路而發展成為通往關西地區主要的舟運航路。俳聖松尾芭蕉也曾到訪此地，他在《奧之細道》中描寫最上川“五月雨を集めて早し最上川”，意思是“最上川早迎五月雨”讓最上川聲名大噪。

 乘坐最上峽芭蕉線遊船，讓自己沉浸在流淌的最上川中，可以一邊聽著船夫的歌聲，一邊悠閒地從船上遊覽壯麗的大自然。12月1日至3月底有暖爐船，乘船處在戸澤藩船番所，航程古口港（戸澤藩船番所）→　草薙港（川之駅・最上峡草薙）。最上川舟下  官網  http://www.blf.co.jp/

前往戸澤藩船番所路上的航海安全觀音也積雪了!

日本三大平山城之一 「津山城」

津山市是舊美作國的中心地，以日本三大平山城的「津山城」為中心發展的城下町，由於位處連結近畿與山陰的出雲街道交通樞紐而繁榮一時，享有美作「小京都」之稱。「津山城」是津山藩第一代藩主森忠政花了12 年時間建造完成的平山城，卻在明治時期的廢城令下拆毀，只剩下45公尺高的石牆堅守在那裏，直到2005年才重新復原了兩層樓高的「備中櫓」（展望台），可以一窺當時英姿，現在整理為鶴山公園，是知名的賞櫻景點。  地點:津山市山下135

櫻花梅開時顯得有些落寞!

奈義町位於岡山縣北東部「那岐山」南麓，人口只有6000多人，不過這個偏鄉絕對不是窮鄉，除了寬廣的自然環境之外，歷史、傳統和藝術文化也富足的讓人羨慕。

奈義町現代美術館  

奈義町現代美術館由建築師磯崎新建築設計，於1994年4月25日開幕，以太陽、月、大地之名的3個展示室，展示荒川修作＋Madeline Gins、岡崎和郎、宮脇愛子等4人的藝術作品，將藝術與建築融為一體，相當獨特。

這個圓筒就是荒川修作＋Madeline Gins的作品 太陽　≪遍在之場・奈義の龍安寺・建築的身體≫

位在新潟市中心柳都大橋、信濃川畔的萬代碼頭(ピアBandai)，是日本海側最大的生鮮市場，這裡集合了新潟的米、酒、魚、肉、野菜、水果、鮮花等特產，可說是新潟食材大集合，而且分區清楚寫得大大的字要甚麼直接去那一區就成了!營業時間基本上是6:00～22:00，真的超好逛，最好排在最後一天去!

鱈魚飯便當是由上越市JR直江津站北口前黃金地段的HEIMAT商務飯店所作的便當，曾榮獲2012駅弁味の陣大賽中的「駅弁大將軍」大獎 ，以及在東京百貨公司舉辦的「全國鐵路便當甲子園」中之親子便當組獲得優勝。

箱館山滑雪場是關西地區的人氣滑雪場，位於滋賀縣高島市今津町海拔690公尺的箱館山山頂，從大阪、京都前往很方便，從JR近江今津駅搭巴士20分鐘就到了!

搭乘8人座的纜車便可直達坡頂，從滑雪場可俯看美麗的琵琶湖，景色優美。

區內有初級、中級及高級等6條富於變化的滑雪道，還有為有小朋友的家庭所設的兒童樂園，是冬季家庭出遊的好地方。